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제목[뉴스포인트][칼럼] 요요현상 없는 체중감량 위해선 체질개선 한방다이어트 도움
등록일2019.05.29



점점 더워지는 날씨에 여름이 머지않았다는 것이 느껴진다. 이렇게 여름이 시작되는 것이 느껴지자 마음이 급해지는 이들이 있다. 바로 다이어트를 하고 있던 사람들이다. 날씨가 더워지면 입는 옷이 얇아지고 몸매가 드러나게 되는 일이 많아지기 때문에 이때 자신감을 가지기 위해 실시하게 된다.



상대방에서 보이는 외모가 중요한 시대이기에 이보다 나은 외모를 가지기 위한 다이어트에 대한 관심은 남녀노소를 가리지 않는다. 그런데 이 때 더욱 효과적인 결과를 얻기 위해 식단을 과도하게 제한하는 등의 극단적인 경우가 많다. 하지만 이 때 건강을 해칠 수 있어 주의해주는 것이 좋다.



무리한 다이어트는 영양 불균형을 유발해 건강을 해칠 수 있고, 요요현상으로 오히려 살이 더욱 찌게 될 수 있다. 따라서 자신의 비만 원인을 파악해서 그에 맞는 다이어트를 하는 것이 바람직하다. 이때 반드시 고려해야 할 것 중 하나가 체질이다. 체내 독소가 많은 경우 살이 쉽게 찌고, 잘 빠지지 않는 체질이 된다.



한의학에서는 다이어트한약을 이용한 체질개선다이어트를 다양한 유형의 독소를 제거하는 데 초점을 맞춘다. 수독, 혈독, 열독 등 다양한 체내 독소는 운동효과 저하와 비만의 원인으로 작용할 수 있을 뿐만 아니라 두통, 안구건조증, 무기력증, 피부질환, 냉증의 원인이 되기도 한다.



이러한 채내 독소를 해소해주어야 비만의 원인을 개선하고 효과를 유지할 수 있다. 한방에서는 간단한 캡슐이나 환 등으로 빠른 흡수가 가능한 처방이 이뤄지곤 한다. 식욕억제효과와 대사기능회복과 독소에 의한 신체 증상 개선을 위한 처방이다.

체내 불필요한 독소 등 노폐물 제거가 이뤄져야 하는데 나이, 성별, 건강상태, 평소 생활습관, 체질 등에 따라 정확한 처방이 이뤄져야 가능하다.



수독, 혈독 등의 독소는 비만을 유발할 뿐만 아니라 다양한 건강 악화 증상을 발생시킬 수 있다. 때문에 반드시 제거해주는 것이 좋다. 이를 제거해주는 체질개선다이어트로 살이 찌지 않는 체질로 바꾸는데 도움이 된다.



다만, 한방을 통한 방법은 개인에 따라 효과를 얻지 못하는 경우도 있다. 간혹 과한 방법이 이뤄져 오히려 해가 되는 경우도 있다. 자신의 상태에 맞는 정확한 처방이 무엇보다 중요하다.